Jumping fitness

Jumping fitness is een intervaltraining waarbij je verschillende springbewegingen maakt op een kleine trampoline. Trampoline fitness dus! Door de elastische vering in de trampoline train je al je spieren, zonder belasting van je gewrichten. Dit zorgt voor een verbeterende balans en coördinatie van het lichaam. Een jumping fitness les bestaat uit korte intensieve trainingen, gecombineerd met goede muziek! De training is voor iedereen geschikt, je kunt het namelijk zo zwaar maken als je zelf wilt. Het is een goede training voor je benen, billen & core waarbij je de knieën en heupen weinig belast.  

Elke donderdag: - 19:15 - 20:00